Des centaines de femmes accompagnées en 28 ans d'expérience
Merci d'avoir téléchargé mon Ebook !
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Dis adieu à tout ce qui t'empêchaient de te remettre en forme jusqu'ici...
Car OUI, ensemble je vais te montrer que reprendre le contrôle sur ton corps c'est POSSIBLE
Sciatique, hernies, fibromyalgie, mal partout, ... Arrête de subir ton corps et retrouve le plaisir de bouger !
Ma méthode PILATES ANTIDOULEURS t'aidera à surmonter le mal et la peur de bouger, à retrouver confiance, énergie, apprendre à aimer ton corps et en faire ton meilleur allié !
Dis adieu à la peur de bouger, diminue les douleurs dans ton corps et retrouve le goût à la vie !
Ma méthode PILATES ANTIDOULEURS que j'enseigne depuis 28 ans cible toutes les femmes qui ont peur de bouger seules, peur d’être mal guidées, de faire n’importe quoi en aggravant leur inconfort physique en faisant des mouvements inadaptés et qui voudraient retrouver confiance et forme !
Mon accompagnement en ligne en 8 points clés
- Une plateforme en ligne exclusive où tu peux te connecter quand tu le souhaites et accessible à vie.
- Un planning établi sur 12 semaines un plan d’action clair, je te guide de A à Z. Les séances se suivent et il te suffit de suivre le planning que tu as établi.
- Une formation simple pour apprendre à prendre soin de toi : optimiser ton alimentation anti-inflammatoire, choisir ton activité physique adaptée et créer tes rituels de récupération physique et mentale (22 vidéos courtes et motivantes pour augmenter tes connaissances sur comment retrouver la forme).
- Des stratégies d'organisation avec des outils PDFs simples et ludiques pour t'aider à mettre en places des nouvelles habitudes en phase avec ton style de vie (des plannings à coller au frigo, des fiches de planification hebdomadaire...)
- 12 cours de Pilates doux et 12 cours de Pilates tonique évolutifs de 25 minutes accessibles à tous avec des exercices simples à faire chez toi : du Pilates Antidouleurs pour renforcer les muscles profonds et réduire les tensions avec 2 coachs qui proposent des options pour tous les niveaux, afin de faciliter ta réussite.
- Une boîte vidéos à BOBOS : cou, dos, épaules, genou.... et à RITUELS avec plus de 20 vidéos à thèmes de 5-10 minutes chacune avec des exercices ciblés de Yoga thérapeutique, méditation et stretching/automassages.
- Une boîte vidéos à BOOSTER : circuits dynamiques pour stimuler le métabolisme et énergiser le corps sans sauts et sans impacts pour perdre du poids et améliorer la condition (6 vidéos de 25 minutes).
- Du coaching individuel par Whatsapp pour répondre à tes questionnements et pour te guider, tu ne seras jamais seule (en option).
Une vraie remise en forme durable se fait d'abord dans la tête, puis ensuite le corps (de manière raisonnée pour que ce soit agréable et que cela devienne une habitude)
Tu es sûrement dans cette situation et tu en as marre...
- Marre de de te sentir raide comme un piquet tous les matins
- Marre de te sentir toujours fatiguée et de voir ta mobilité et ton tonus diminués
- Marre des séances de kinésithérapies, d'ostéopathies ou d'autres thérapies inefficaces à long termes
- Marre de dépendre des antidouleurs et des anti-inflammatoires
- Marre de subir tes douleurs musculaires et articulaires qui te freinent au quotidien
- Marre de ne pas savoir se débarrasser des kilos qui se sont installés avec le temps et peut-être avec les traitements lourds que tu as dû subir
- Marre des solutions miracles, compléments alimentaires, crèmes ,...
- Marre de ne pas profiter de la vie comme tu le souhaites à cause de tes limitations physiques
- Marre de ne plus te sentir à la hauteur, de ne plus te sentir séduisante et pleine d'énergie
Mais c'est possible de sortir de cette situation...
Grâce à mon accompagnement en ligne qui a déjà fait ses preuves des centaines de fois
Mais je sais ce que tu dois penser...
Tu dois être en train de te poser plein de questions !
Et si tu suivais une méthode qui a fait ses preuves des centaines de fois ?
- Une approche globale avec une synergie entre Pilates et Yoga adapté, exercices thérapeutiques, techniques de récupération mentale et physique, alimentation anti-inflammatoire, développement personnel sur la gestion de la douleur, organisation, stratégie et optimisation des habitudes
- Un accompagnement en ligne que tu pourras faire dans le confort de ton domicile grâce à ton ordinateur
- Une méthode qui fait ses preuves depuis mes 28 ans d'activité de coach
- Un accompagnement 100% personnalisable basé sur des pratiques agréables et saines accessible à toutes
Un programme pour de nombreux bénéfices...
Tu pourras perdre tes kilos superflus qui te dérangent et ne plus jamais les reprendre (adieu l'effet yo-yo)
Tu aimeras le sport et tu seras très satisfaite d'avoir une routine sportive qui te procure du plaisir (en plus d'avoir un corps tonique et sans douleurs)
Tu te sentiras beaucoup plus énergique, plus motivée, et ta santé sera au top
Cette nouvelle vie te rendra beaucoup moins stressée et plus zen. Tu verras l'avenir avec plus de confiance et de positivité
Mais qui suis-je pour te promettre cela ?
Je suis Silvia Del Monaco, coach sportive depuis 28 ans
- Je suis coach sportive diplômée d’Etat depuis 28 ans et formatrice des coachs sportifs au niveau international (Italie, France, Belgique, Suisse, Turquie, Espagne, Chine..) depuis 15 ans.
- Experte en Pilates, j'ai accompagnée des thérapeutes et chirurgiens reconnus pour accompagner leurs patients souffrant de problèmes physiques
- Après des années d'expérience, ma vocation aujourd'hui est de sensibiliser les femmes à l'importance et au besoin du Sport-santé en leur proposant un accompagnement qui va leur procurer du PLAISIR et qui va leur faire aimer le sport.
- Auteur du livre "PILATES ANTIDOULEURS".
Passe à l'action et obtiens des résultats durables sur ta santé et ton physique !
Tu t'apprêtes à découvrir le meilleur moyen pour atteindre tes objectifs et vivre la vie que tu mérites. N'attends plus pour rejoindre les centaines de femmes qui sont devenues méconnaissables en agissant sur 3 paramètres :
Voici encore quelques témoignages de clientes satisfaites !
Profitez de ma méthode pour seulement
147 € ou 3 x 69 €
ATTENTION ce programme n’aura aucun effet si :
– Vous n’avez aucunement l’intention de changer vos habitudes de vie
– Vous regardez le cours sans les faire physiquement
– Vous n’appliquez pas la méthode dans son intégralité