Des centaines de femmes accompagnées en 28 ans d'expérience
Sciatique, hernies, fibromyalgie, mal partout, ... Arrête de subir ton corps et retrouve le plaisir de bouger !
Ma méthode PILATES ANTIDOULEURS t'aidera à surmonter le mal et la peur de bouger, à retrouver confiance, énergie, apprendre à aimer ton corps et en faire ton meilleur allié !
Sciatique, hernies, fibromyalgie, mal partout, ... Arrête de subir ton corps et retrouve le plaisir de bouger !
Ma méthode PILATES ANTIDOULEURS t'aidera à surmonter le mal et la peur de bouger, à retrouver confiance, énergie, apprendre à aimer ton corps et en faire ton meilleur allié !
Dis adieu à tout ce qui t'empêchaient de te remettre en forme jusqu'ici...
Car OUI, ensemble je vais te montrer que reprendre le contrôle sur ton corps c'est POSSIBLE
Mon accompagnement en ligne en 8 points clés
- Une plateforme en ligne exclusive où tu peux te connecter quand tu le souhaites et accessible à vie.
- Un planning établi sur 12 semaines un plan d’action clair, je te guide de A à Z. Les séances se suivent et il te suffit de suivre le planning que tu as établi.
- Une formation simple pour apprendre à prendre soin de toi : optimiser ton alimentation anti-inflammatoire, établir tes niveaux de douleurs ressenties et tes plans d'actions par niveau, créer tes rituels du matin et du soir pour ta récupération physique et mentale... (des vidéos courtes et motivantes pour augmenter tes connaissances sur comment retrouver la forme).
- Des stratégies d'organisation avec des outils PDFs simples et ludiques pour t'aider à mettre en places des nouvelles habitudes en phase avec ton style de vie (des plannings à coller au frigo, des fiches de planification hebdomadaire...) .
- 12 cours de Pilates doux et 12 cours de Pilates tonique évolutifs de 25 minutes accessibles à tous avec des exercices simples à faire chez toi : du Pilates Antidouleurs pour renforcer les muscles profonds et réduire les tensions avec 2 coachs qui proposent des options pour tous les niveaux, afin de faciliter ta réussite.
- Une boîte vidéos à BOBOS : cou, dos, épaules, genou.... et à RITUELS avec plus de 20 vidéos à thèmes de 5-10 minutes chacune avec des exercices ciblés de Yoga thérapeutique, méditation et stretching/automassages.
- Une boîte vidéos à BOOSTER : circuits dynamiques pour stimuler le métabolisme et énergiser le corps sans sauts et sans impacts pour perdre du poids et améliorer la condition (6 vidéos de 25 minutes).
- Du coaching individuel par Whatsapp pour répondre à tes questionnements et pour te guider, tu ne seras jamais seule (en option).
Un coaching pour ta santé mais avant tout pour ton bien-être physique et mental
Tu es sûrement dans cette situation et tu en as marre...
- Marre de te sentir raide comme un piquet tous les matins
- Marre de te sentir toujours fatiguée et de voir ta mobilité et ton tonus diminués
- Marre des séances de kinésithérapies, d'ostéopathies ou d'autres thérapies inefficaces à long termes
- Marre de dépendre des antidouleurs et des anti-inflammatoires
- Marre de subir tes douleurs musculaires et articulaires qui te freinent au quotidien
- Marre de ne pas savoir se débarrasser des kilos qui se sont installés avec le temps et peut-être avec les traitements lourds que tu as dû subir
- Marre des solutions miracles, compléments alimentaires, crèmes ,...
- Marre de ne pas profiter de la vie comme tu le souhaites à cause de tes limitations physiques
- Marre de ne plus te sentir à la hauteur, de ne plus te sentir séduisante et pleine d'énergie
Mais c'est possible de sortir de cette situation...
Grâce à mon accompagnement qui a déjà fait ses preuves des centaines de fois
Mais je sais ce que tu dois penser...
Tu dois être en train de te poser plein de questions !
Et si tu suivais une méthode qui a fait ses preuves des centaines de fois ?
- Une approche globale avec une synergie entre Pilates et Yoga adapté, exercices thérapeutiques, techniques de récupération mentale et physique, alimentation anti-inflammatoire, développement personnel sur la gestion de la douleur, organisation, stratégie et optimisation des habitudes
- Un accompagnement en ligne que tu pourras faire dans le confort de ton domicile grâce à ton ordinateur
- Une méthode qui est le résultat de 28 ans d'expérience personnelle et professionnelle
- Un accompagnement 100% personnalisable basé sur des pratiques agréables et saines accessible à toutes
Avec la méthode PILATES ANTI-DOULEURS
Tu vas enfin te réconcilier avec ton corps et l'activité physique
Un espace membre privé/individuel
Des modules vidéos complets à faire chez soi
Des outils PDFs ludiques pour t'aider à mettre en places de nouvelles habitudes
Un accompagnement complet : sport, nutrition anti-inflammatoire, bien-être
-
Programme de 12 semaines avec un plan d'action clair : 12 cours de pilates doux et 12 cours de pilates tonique évolutifs
(237€) -
Formation bien-être pour apprendre à prendre soin de toi
(50€) -
Stratégies d'organisation avec des outils PDFs simples et ludiques
(50€)
-
BONUS 1 : Module vidéos à BOBOS : cou, dos, épaules, genou.... et à RITUELS avec plus de 20 vidéos
50€ -
BONUS 2 : Module vidéos à BOOSTER : circuits dynamiques pour stimuler le métabolisme et énergiser le corps
50€
VALEUR TOTALE :
437€
AUJOURD'HUI À
147€
ou 3x 69€
Un accompagnement pour de nombreux bénéfices...
Tu te sentiras beaucoup plus énergique et plus motivée au quotidien et ta santé sera au top
Tes douleurs articulaires et musculaires auront nettement diminuées et tu pourras reprendre une vie active
Tu pourras perdre tes kilos superflus qui te dérangent et reprendre confiance en toi
Cette nouvelle vie te rendra beaucoup moins stressée et plus zen. Tu verras l'avenir avec plus de confiance et de positivité
Mais qui suis-je pour te promettre cela ?
Je suis Silvia Del Monaco, Coach et Ambassadrice du Sport-Santé
- Je suis coach sportive diplômée d’Etat depuis 28 ans et formatrice des coachs sportifs au niveau international (Italie, France, Belgique, Suisse, Turquie, Espagne, Chine..) depuis 15 ans.
- J'ai appris à aimer mon corps et à bouger avec plaisir malgré la douleur chronique de ma fibromyalgie et de ma hernie discale.
- Experte en Pilates, j'ai assisté des thérapeutes et chirurgiens reconnus pour accompagner leurs patients souffrant de problèmes physiques
- Après des années d'expérience, ma vocation aujourd'hui est de sensibiliser les femmes à l'importance et au besoin du Sport-santé en leur proposant un accompagnement qui va leur procurer du PLAISIR et qui va leur faire aimer le sport.
Passe à l'action et obtiens des résultats durables sur ta santé et ton physique !
Tu t'apprêtes à découvrir le meilleur moyen pour atteindre tes objectifs et vivre la vie que tu mérites. N'attends plus pour rejoindre les centaines de femmes qui sont passées d'inactives à actives et en pleine santé !
ATTENTION ce programme n’aura aucun effet si :
– Vous n’avez aucunement l’intention de changer vos habitudes de vie
– Vous regardez le cours sans les faire physiquement
– Vous n’appliquez pas la méthode dans son intégralité